はじめに･･･

　近代スポーツの発展は目を見張るものがあります。
一概には言えませんが、背景には学問的要素から改善・進化された技術的な向上、用具の進化や栄養摂取などの改善によるアスリートの体力的向上なども大きく関わっていると思います。また、発展要素には筋力トレーニング導入も大きく関わっているのもと思われます。
　よく、報道テレビなどでオリンピック選手など一流のアスリートの練習風景が放送されているものを見ると、必ずと言っていいほど、ウエイトトレーニングシーンが出てきますが、そのフォームは非常に正確で熟練されており、そこから感じる事は、相当な指導の下でトレーニングを行っている！という事です・・・しかしながら八戸にはトレーニング指導できる方は非常に少ないのが現状です・・・余談ですが、あるスポーツ競技では競技主管団体が将来有望と判断した選手に対し、有名トレーナーズジムへ通わせるそうです。
　一昔前には「我々の時代はこれでやってきたんだから、筋トレなんか必要ない」という一部の指導者もいましたが、最近では有名な一流マラソン選手でも一昔前は筋肉で体重が重くなるからなどとタブー視されてきた筋トレを積極的に導入しているということには多くのスポーツ関係者がビックリされたと思います。
　当ジムにも競輪選手、パワーリフティング、などをはじめフィールド競技など様々なスポーツ選手が更なる競技能力の向上をはかりたいとジムを訪れ、筋力トレーニングを行い実績をヒアリングしながらさまざまな方法を研究してきました。
　ウエイトトレーニングを行った事のある方であればご存知だと思いますがウエイトトレーニングは単にダンベルやバーベルをブンブン振り回してれば効果がでるような単純なものではありません。
　また、筋力トレーニングというものは行ってすぐに効果が現れるものでもありませんので正しい方法でトレーニングを行っていなければ、効率の悪いトレーニングを続ける事になったり、最悪の場合、スポーツ補助で行ったつもりのトレーニングでケガを引き起こし逆にスポーツ選手として最も大切な競技練習ができなくなってしまう事も考えられます。
　私は長年、ボディビルディングをやってきました。ご存知の通り、ボディビルはあらゆる角度から最新の生理的情報やトレーニング方法を駆使します。
　長年、トレーニング関り、研究・習得した知識で、アスリートの競技能力向上を手助けしたいとの思いで今回「筋トレ出張指導」を開始させていただきました。これを機に是非ご利用してみてください！　

対象施設

　当出張指導は基本的に八戸市内または近郊の高校・大学など既にトレーニング施設があるところを想定しています。（それ以外の場合でもご相談ください）尚、指導依頼される際は施設の管理者(責任者)に了承を得ている事も条件となります。

指導内容

　基本的には週1回または月4回を基本ベースに機器や自重でのトレーニングプログラムを作成いたします。
　例えば、、、
　（1）筋トレ機器の使い方～その機器を使った応用トレーニング指導。
　（2）選手が個人的に弱いと感じている対象筋の強化方法の指導。
　（3）スポーツでの動作で特に強化が必要と感じられる部位のトレーニング方法指導。
　（4）チーム指導者からの要望のあった筋力トレーニング指導。
　（5）筋肉に関する質問。食事方法など・・・
　
　※上記のような方法でトレーニング指導を行います。また、指導されている方の方針を優先させていただきますので、強化したい部位、または、トレーニングとして行ってほしくないものなど柔軟に対応させていたします（当方の方針だけでチーム指導者が好まない種目を強制させる事はありません）。

指導者

　・上沢久志　（ボディビル、JBBF全日本クラス別大会バンタム級優勝・ＪＰＣナショナルズ４連覇（’95、’96、’97、’98）・’98マッスルマニアインターナショナル(世界大会)優勝など）

指導対象

　　指導対象者は基本的に高校・大学のスポーツ団体を想定していますが、それ以外の場合も検討させていただきますのでご相談ください！

指導料

　指導内容によって変わりますが、基本的に「1時間・・・\5000」程度が目安となります。ただし、ご予算等で不都合がある場合はお気軽にご相談ください！検討させていただきます。

申込み方法

　　電話または申込み用フォームよりご連絡ください！また、不明な点やご質問についても電話、またはメールにてご遠慮なくどうぞ！